Que se passerait-il si on arrêtait d’accorder de l’importance au regard des autres ?

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Quand on veut être à son meilleur niveau et réussir, il arrive parfois d’être paralysé par la peur du jugement des autres. Chercher la valorisation d’autrui est une tendance naturelle qui nous est commune à tous en tant qu’être humain : c’est normal et personne n’y échappe, même si nous y sommes tous sensibles à différents niveaux.

Le regard des autres, même s’il peut évidemment être valorisant, peut aussi conduire à l’anxiété, à l’autodépréciation, à la rumination mentale ou à l’inaction par peur d’être jugé. C’est là que cela devient problématique.

Dans cet épisode, trouvez des conseils pour se libérer du regard des autres et apprenez les bienfaits que peut avoir le fait d’arrêter d’accorder de l’importance au regard des gens.