Temps de lecture : 1 minute
Temps de lecture : 1 minute
Temps de lecture : 1 minute
Coach, formateur et conférencier, Ludovic Leroux est l’invité du cent neuvième épisode de C’est quoi le bonheur vous ? Ancien sportif de haut niveau, Leroux est aussi un ancien grand timide. Il dit s’être reconnecté à lui-même et à la vie grâce au nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l’ensemble de vos organes.
Ainsi, grâce à la neurobiologie, il a développé une pratique afin d’apprendre à stimuler efficacement ce nerf pour qu’il communique avec l’ensemble du corps à l’unisson, afin d’atteindre un état de pleine confiance.
Son programme repose sur des exercices : yoga, cohérence cardiaque, gargarisme, méditation, visualisation… Afin de renforcer sa sécurité intérieure et se sentir pleinement engagé dans sa vie. À tester !
Temps de lecture : 1 minute
 |
Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on se fait mettre K.O. ?Bien connu des boxeurs, le K.O. entraîne généralement une perte d'équilibre et de lucidité ou une perte de connaissance. Mais les KO n'ont p… |
 |
Comment faire parler une scène de crime ?Si à une époque les enquêteurs pouvaient seulement demander d’avouer des faits, ils peuvent aujourd’hui demander aux données de le faire… |
 |
Des conseils pour bien vivre le mois de ramadanIl va sans dire que ramadan, mois du rapprochement de Dieu et du retour à la foi, est devenu synonyme de consumérisme. Au Maroc, comme dans… |
 |
Le droit à la paresseGendre de Karl Marx, Paul Lafargue s'est fait connaître par son essai "Le Droit à la paresse". Il y dénonce l'idéologie capitaliste reposant… |
 |
Schopenhauer en dialogue avec Freud : qui a découvert l’inconscient ?Freud, attaché à préserver son originalité, minimise parfois sa dette envers Schopenhauer. Malgré cela, la psychanalyse semble hériter d'ana… |
 |
Le repli sur soi, est-ce un mal-être ?Le repli sur soi est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes de nos jours. Dans cet épisode de Poire et Cahuètes, Hélène De… |
 |
Acouphènes : un adulte sur quatre est affectéLes acouphènes sont des bruits (sifflements, grésillements, bourdonnements) qui constituent des impressions auditives. Ils ne reflètent pas … |
 |
Vertige, vitesse : qu’est-ce que la peur et comment la surmonter ?Avez-vous déjà transpiré à grosses gouttes pendant une descente en ski ou en VTT, figé par cette vitesse ? Avez-vous déjà lutté contre la pe… |