Temps de lecture : 1 minute
Temps de lecture : 1 minute
Temps de lecture : 1 minute
Coach, formateur et conférencier, Ludovic Leroux est l’invité du cent neuvième épisode de C’est quoi le bonheur vous ? Ancien sportif de haut niveau, Leroux est aussi un ancien grand timide. Il dit s’être reconnecté à lui-même et à la vie grâce au nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l’ensemble de vos organes.
Ainsi, grâce à la neurobiologie, il a développé une pratique afin d’apprendre à stimuler efficacement ce nerf pour qu’il communique avec l’ensemble du corps à l’unisson, afin d’atteindre un état de pleine confiance.
Son programme repose sur des exercices : yoga, cohérence cardiaque, gargarisme, méditation, visualisation… Afin de renforcer sa sécurité intérieure et se sentir pleinement engagé dans sa vie. À tester !
Temps de lecture : 1 minute
 |
Les conséquences du déclin de la population mondialeL’époque contemporaine se caractérise par des déséquilibres démographiques d’une ampleur inédite, dont les conséquences sur notre planèt… |
 |
En 20 ans, Wikipédia a révolutionné la diffusion du savoirUne encyclopédie est un ouvrage qui tente de synthétiser les connaissances à un moment précis. Avant l’ère d’internet, ces fameuses ency… |
 |
Gratuité des transports en commun : est-ce une bonne idée ?Depuis quelques années, plusieurs villes et régions européennes tentent l’expérience de la gratuité des transports publics. Cette mesure… |
 |
Histoire : Abou Hassan et Abou InaneLe père et le fils sont les deux sultans les plus marquants de l’époque mérinide, avec une succession mouvementée entre eux. Leur parcours e… |
 |
Comment les marques ont-elles infiltré notre langage quotidien ?Êtes-vous certain de maîtriser la langue française ? Règles de grammaire étonnantes, abus de langage, vocabulaire mal employé, origine insou… |
 |
Qu’est-ce que la reconversion professionnelle ?On appelle reconversion professionnelle le fait de changer de secteur et de métier. C'est une phase naturelle dans un parcours professio… |
 |
L’histoire de Youri Gagarine, premier homme à avoir effectué un vol dans l’espaceIl y a 63 ans, le cosmonaute soviétique Youri Gagarine devenait le premier homme à être envoyé dans l'espace. C'était le 12 avril 1961. … |
 |
La mode éco-responsable, c’est quoi ?Aujourd’hui, la mode est la deuxième industrie la plus polluante après le secteur pétrolier. Avec le phénomène de fast-fashion, les coll… |