Temps de lecture : 1 minute
Temps de lecture : 1 minute
Temps de lecture : 1 minute
Coach, formateur et conférencier, Ludovic Leroux est l’invité du cent neuvième épisode de C’est quoi le bonheur vous ? Ancien sportif de haut niveau, Leroux est aussi un ancien grand timide. Il dit s’être reconnecté à lui-même et à la vie grâce au nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l’ensemble de vos organes.
Ainsi, grâce à la neurobiologie, il a développé une pratique afin d’apprendre à stimuler efficacement ce nerf pour qu’il communique avec l’ensemble du corps à l’unisson, afin d’atteindre un état de pleine confiance.
Son programme repose sur des exercices : yoga, cohérence cardiaque, gargarisme, méditation, visualisation… Afin de renforcer sa sécurité intérieure et se sentir pleinement engagé dans sa vie. À tester !
Temps de lecture : 1 minute
 |
« L’excuse de minorité » : qu’est-ce que c’est ?Gabriel Attal, le premier ministre français, a exprimé sa disposition à engager une discussion sur les éventuelles modifications de la prise… |
 |
La magie chez les MarocainsRadio Maarif propose à ses inconditionnels une plongée dans l'identité marocaine via la découverte des modes de vie traditionnels, expliqués… |
 |
Béni-Mellal : le calvaire des migrants clandestinsAu cœur de l'Atlas, loin des rivages maritimes, se niche Béni-Mellal, une ville à la fois estudiantine et agricole. En déambulant dans ses a… |
 |
La guerre à l’origine des cartes postalesPour nombre de personnes, la rédaction et l’envoi de cartes postales représentaient, durant les vacances, un véritable rituel. Il est vrai q… |
 |
Le sucre est-il plus nocif pour la santé que le gras ?Les effets nocifs d’une surconsommation de sucre et d’aliments gras sont bien connus. Deux médecins chercheurs jumeaux se sont toutefois… |
 |
L’hubris, la maladie du pouvoirLe syndrome de l’hubris est associé au pouvoir. Il a tendance à se manifester chez des figures d’autorité qui ont exercé leur pouvoir pe… |
 |
Bonheur et éducationPionnière de l’éducation bienveillante, Sophie Rabhi-Bouquet revient pour le cent quinzième épisode de C'est quoi le bonheur vous ? Fille de… |
 |
Fentanyl : le business lucratif d’une drogue mortelleAux États-Unis, dans le contexte de la crise des opioïdes, une drogue particulièrement dangereuse inonde les rues et fait des milliers de vi… |